|
Surupussi toimii siten, että pussiin kerätään jokin symboli kaikista mieltä ahdistavista asioista, joista halutaan vapautua ja lopuksi pussi symboleineen poltetaan. Kun keräät symboleita pussiin, ole rehellinen itsellesi, jotta tunnistat oikeat ahdistuksen syyt. Jos riitelet naapurisi kanssa, et hyödy mitään, polttamalla naapurin symbolin. Sillä tällä pussilla et voi kenellekään toiselle mitään pahaa toivoa. Mieti sen sijaan, miksi riitelet naapurisi kanssa ja ellei omassa asenteessasi todellakaan ole mitään polttamisen arvoista, voit polttaa pahan mielen naapuriasi kohtaan ja kasvattaa hiukan paksumman nahan. Mutta muista olla rehellinen. Sinun ei tarvitse kertoa poltettavia asioitasi kenellekään, kunhan tiedät itse mistä haluat luopua. Mutta jos sinulla on hyvä ystävä, jonka kanssa voit tehdä tämän yhdessä, ei siitä mitään haittaakaan ole ja ystäväsi on varmasti iloinen luottamuksen osoituksesta. Symbolien keräämiseen voit käyttää aikaa niin paljon kuin tarvitset, mutta älä kuitenkaan pitkitä asioista luopumista loputtomiin. Ennen kuin poltat pussin symboleineen, avaa se vielä kerran ja kaada kaikki symbolit ulos pussista. Ota jokainen niistä yksitellen käteesi ja ole varma siitä, mitä asiaa esine symboloi ja että haluat sen olevan pussissa. Kun olet käynyt läpi jokaisen esineen ja laittanut pussiin ne, joiden edustamista asioista olet valmis luopumaan, sulje pussin suu. Ota pussi molempiin käsiisi, sulje silmäsi ja ajattele keskittyneesti haluavasi luopua pussin sisältämästä ahdistuksesta. Ajattele sitä helpotusta, jonka asioista luopuminen sinulle tuo. Voit myös sanoa ajatuksesi ääneen, jos se auttaa sinua keskittymään asiaan. Kun olet valmis, heitä pussi tuleen. Katso sen palamista, äläkä välitä vaikka esineet paljastuisivat. Anna esineiden herättämien tunteiden tulla ja mennä. Katso kuinka pussi murheineen palaa ja tunne kuinka niiden symboloimien asioiden aiheuttama ahdistus sisältäsi haihtuu savuna ilmaan. Kun pussi murheineen on palanut, saatat tuntea itsesi väsyneeksi, hiukan surulliseksi tai haikeaksi. Se on normaalia, eikä tarkoita että olisit epäonnistunut murheistasi luopumisessa. Haikea ja surumielinen olosi on murheiden vaatiman tilan onttoa kolinaa ja se täyttyy aikanaan helpotuksella ja rauhalla. Väsymys johtuu ajatusprosessista, jota olet tehnyt koko sen ajan, kun olet kerännyt symboleja pussiin ja tunnistanut poltettavia asioita. Asioiden herättämät ajatukset ja tunteet väsyttävät. Mitä enemmän ahdistuksia ja mitä pidempi aika niiden keräämiseen on kulunut, sitä väsyneemmäksi itsesi tunnet. Mutta pian väsymys helpottaa ja saat jopa uutta voimaa käyttöösi, kun sitä ei kulu enää vanhojen asioiden murehtimiseen. Voit myös tehdä surupussin itse ja se toimii aivan yhtä hyvin. Kauniita ajatuksia ja hyvää mieltä Toivottaa Ristikettu |
| Energiapussien sivulle |